ДРУЖИ СО СПОРТОМ

Фото: terbuny.org

В ТЕРБУНАХ ВПЕРВЫЕ ПРОШЕЛ МОЛОДЕЖНЫЙ ДЕНЬ ЗДОРОВЬЯ

Ни для кого не секрет, что физическая активность, закаливание, правильное питание — залог прекрасного самочувствия, энергии и отличного настроения. Недаром говорят: «Береги здоровье

смолоду». Каждый знает, что нужно соблюдать режим дня, личную гигиену, отказаться от вредных привычек, часто бывать на свежем воздухе, придерживаться здорового питания. Однако все ли из

этого мы выполняем? Как заставить себя вести здоровый

образ жизни (ЗОЖ)? Чтобы ответить на эти вопросы, нужно понять, что в первую очередь здесь важен систематический подход. Пара дней утренних отжиманий результата не дадут. Необходимо, чтобы ЗОЖ стал образом жизни. Вовлеченность всех членов семьи, детей и друзей будет приносить радость и пользу.


В поддержку ЗОЖ 20 сентябряв парке МАУ «Культурно-спортивный комплекс» села Тербуны впервые прошел Молодежный день здоровья. Программа мероприятия включала: веселую зарядку, массовый забег, сдачу нормативов ГТО, мастер-классы Workout, Hip-Hop и пауэрлифтинг, интересную квест-игру, а также анкетирование по вопросам ЗОЖ.

Открыли мероприятие неоднократные чемпионы области по степ-аэробике команда «Звёздочки» под руководством Галины СКЛЯР .

Хорошо размявшись на зажигательной фитнес-зарядке, можно и нормативы ГТО сдать. Ребята испытывали свои возможности в беге на 100 м, 3км (для девушек 2 км), «Челночном» беге (3х10м), отжиманиях, наклонах, прессе, прыжках в длину с места. Не многие смогли преодолеть все испытания на «отлично». Тем не менее все очень старались. Первым в беге на 3 км стал Иван ДВОРЯДКИН (17 лет), показав лучшее время — 11,06 мин. Немного отдохнув, дети могли поучаствовать в интересных мастер-классах по Workout, Hip-Hop и пауэрлифтингу, где получили

много полезных советов, рекомендаций, а также дополнительный заряд бодрости и отличного настроения. Несколько слов о Workout (с англ. «тренировка») — разновидность физкультурных

занятий, при которой все упражнения выполняются преимущественно на уличных конструкциях, таких как турник, брусья, горизонтальные и вертикальные лестницы, вкопанные колеса, лавки

и т.п. В последнее время это направление активно развивается, во многом благодаря своей доступности. Больше всего участникам понравилась квест-игра, в ней участвовали команды по 4 человека. Им необходимо было преодолеть пять площадок с определенными задачами. Ребята отгадывали загадки, составляли пословицы, приседали, прыгали через скакалку, сопоставляли травы с теми болезнями, при которых они помогают и другие. При определении победителей квеста учитывался общий балл команды, количество и скорость выполненных заданий. Все участники игры получили грамоты, лучшей команде «Крутые бобры» вручили приз — абонементы

на посещение бассейна. В ЗОЖ нет проигравших среди тех, кто работает над

собой и стремится к поставленной цели. Поэтому не стоит расстраиваться, если сегодня не получается выполнить нормативы ГТО. Это вклад в здоровье, в свое будущее. А тех, кто добился желаемого результата, мы, конечно же, с этим поздравляем. Вперед и только вперед!


 
По теме
Областной фестиваль ГТО - ГАПОУ ЛМК 20 сентября на «Липецком городище» состоялся Областной фестиваль ГТО, где команда Липецкого медицинского колледжа заняла 1 место!!!
21.09.2018
Молодежный день здоровья - Администрация Тербунского района 20 сентября 2018 года в рамках «Молодежного дня здоровья» на базе МАУ КСК «Олимпийский» прошел муниципальный этап сдачи норм ВФСК «ГТО» среди студентов «Аграрно-технологического колледжа».
21.09.2018
На зарядку вышла молодежь - Липецкая газета Презентация спортивных клубов и секций, показательные выступления, массовая зарядка и площадки для сдачи нормативов ГТО...
21.09.2018
 
В Липецке прошел Молодёжный день здоровья - Департамент по физкультуре и спорту Презентация спортивных клубов и секций, показательные выступления, массовая зарядка и площадки для дачи нормативов ГТО – 20 сентября липецкое Городище превратилось в спортзал под открытым небом.
21.09.2018
CixkI3EPdGw.jpg - Ленинский сельсовет Мероприятие, посвященное «Дню пожилого человека», прошло в сельском поселении Ленинский сельсовет.
22.10.2018 Ленинский сельсовет
С 22 по 28 октября 2018 года в Ельце проводится оперативно-профилактическое мероприятие «Должник» - Allelets.Ru ОМВД России по г. Ельцу сообщает жителям города Ельца о том, что с 22 по 28 октября 2018 года на территории города проводится оперативно-профилактическое мероприятие «Должник».
22.10.2018 Allelets.Ru
В центре тестирования ГТО Ельца, расположенном на базе Детско-юношеской спортивной школы № 1, прошёл день открытых дверей.
22.10.2018 Администрация г. Елец
Мой дом -  Россия - Лебедянский муниципальный район Районный фестиваль по организации досуга населения и развитию народного творчества в рамках областного конкурса « Юбилею Липецкой области наш талант и вдохновение»  набирает обороты.
22.10.2018 Лебедянский муниципальный район
Ельчанка Аделия Кушнирук стала победителем регионального этапа всероссийского конкурса «Молодой предприниматель России — 2018».
18.10.2018 Газета Красное знамя
НЕОБЫЧНАЯ посылка пришла в Добровскую библиотеку. Книгу „Помню всё, ничего не забыл“ прислал в дар её автор и наш земляк Пётр Андреевич Понкратов, кандидат медицинских наук, академик РАН,
18.10.2018 Знамя Октября
КОНЦЕРТ для родителей, бабушек и дедушек состоялся в Центре дополнительного образования села Доброе.
16.10.2018 Знамя Октября
Общероссийский проект «Мини-футбол – в школу» - Лебедянский муниципальный район Отделом образования администрации Лебедянского муниципального района, 17 октября 2018 года были проведены очередные игры районных соревнований по мини-футболу в рамках общероссийского проекта «Мини-футбол – в школу» - 2018г.,
22.10.2018 Лебедянский муниципальный район
ЛКС обыграл дубль действующего чемпиона России - LipetskMedia.Ru В подмосковных Люберцах состоялся перенесённый поединок седьмого тура конференции «Запад» Высшей лиги, в котором дубль действующего чемпиона России по мини-футболу «Газпрома-ЮГРЫ» из Югорска принимал ЛКС.
22.10.2018 LipetskMedia.Ru
Масштабная акция, посвящённая Всероссийскому физкультурно-спортивному комплексу „Готов к труду и обороне“, стартовала в Липецкой области.
18.10.2018 Знамя Октября
ВОСПИТАННИКИ Добровской ДЮСШ „Юность“ приняли участие в открытом первенстве по плаванию, которое состоялось в посёлке Александро-Невский Рязанской области.
18.10.2018 Знамя Октября
Владимир ПЕРЦЕВ Воспитанник областной специализированной школы олимпийского резерва «Локомотив» Иван Агафонов стал победителем завершившегося в Тбилиси юношеского первенства мира по борьбе самбо.
16.10.2018 Газета Красное знамя
ООО «Газпром межрегионгаз Липецк» с начала текущего года направило абонентам 19792 уведомлений о приостановлении газоснабжения в связи с неплатежами.
22.10.2018 Газпром Межрегионгаз Липецк
В связи с производством ремонтных работ во вторник, 23 октября, с 10:00 до 20:00 будет прекращена подача питьевой воды следующим потребителям:  -  пр-кт 60 лет СССР, 41, 43, 45, 47; ул.
22.10.2018 LipetskMedia.Ru