Симптомы компьютерной зависимости

Фото: terbuny.org

Психические признаки компьютерной зависимости, в общем, схожи с психическими признаками зависимостей другого типа. Наиболее распространенными психическими признаками компьютерной зависимости являются:

  • «потеря контроля» над временем, проведенным за компьютером,
  • невыполнение обещаний данных самому себе или другим касаемо уменьшения времени, проведенного за компьютером,
  • намеренное преуменьшение или ложь относительно времени проведенного за компьютером,
  • утрата интереса к социальной жизни и внешнему виду, оправдание собственного поведения и пристрастия.
  • Важными симптомами компьютерной зависимости являются смешанное чувство радости и вины во время работы за компьютером, а также раздраженное поведение, которое появляется, в случае если по каким-то причинам длительность работы за компьютером уменьшается.

    Физические признаки компьютерной зависимости представлены нарушениями со стороны глаз (ухудшение зрения, дисплейный синдром, синдром «сухого глаза»), опорно-двигательного аппарата (искривление позвоночника, нарушения осанки, карпальный синдром), пищеварительной системы (нарушение питания, хронические запоры, геморрой). Физические признаки компьютерной зависимости менее специфичны, и, как правило, вызываются длительным нахождением за компьютером. Некоторые из этих признаков могут возникнуть и у людей вовсе не страдающих компьютерной зависимостью, но которые вынуждены проводить долгое время за компьютером.

    Причины компьютерной зависимости (интернет-зависимости, игровой зависимости)

    В основе формирования патологического пристрастия к компьютеру лежит нарушение психических механизмов восприятия мира и обработки информации. Уровень развития компьютерной техники и программного обеспечения на данный момент создают иллюзию реальности, в которую погружается человек, работающий за компьютером. По не известным еще причинам наш мозг «любит» решать различные логические задачи и выполнять различные простые действия, моментально приносящие результат. Сама по себе работа за компьютером – это последовательность логических операции и действий, которые могут полностью овладеть вниманием работающего и на время изолировать его от окружающего мира.

    Появление всемирной сети Интернет создало возможность, так называемого интерактивного общения. Интерактивное общение чрезвычайно привлекательно для людей отчужденных и неуверенных в себе, которые при этом хотят общения, но не находят его в окружающем их обществе. Кроме того, благодаря Интернету значительно расширился горизонт возможностей удовлетворения информационных потребностей человека.

    Признаками Интернет-зависимости являются:

  • навязчивое желание проверить электронную почту,
  • длительное просиживание в чатах,
  • неконтролируемое желание поиска и чтения информации различного рода в сети.
  • Немного по-другому обстоит дело с видеоиграми и зависимостью по отношению к ним. В данном случае, компьютер является лишь средством реализации доступа к желаемой информации, сама по себе работа за компьютером, людей страдающих игровой зависимостью, не привлекает.

    Поклонниками электронных игр в основном являются подростки и люди молодого возраста. Одной из особенностей современных компьютерных игр является развитое звуковое и видеосопровождение, которые могут создать ощущение реальности и на время отстранить пользователя от восприятия окружающего мира. Многие электронные игры подразумевают не только решение логических задач, но и определенную эмоциональную нагрузку, которая, по сути дела и лежит в основе большинства случаев патологической привязанности к играм.

    Электронные игры значительно отличаются по жанру и содержанию. Наименее опасны так называемые аркадные игры, с простой графикой и звуком. За этими играми, как правило, «убивают время», они не могут вызвать длительной привязанности.

    Другое дело – ролевые игры, во время которых игрок «перевоплощается» в управляемого им героя и с головой погружается в его мир. В таких играх ощущение реальности может быть очень велико и надолго удерживать внимание играющего.

    Наибольшую опасность представляют «стрелялки», которые характеризуются весьма примитивным сюжетом, основанном на насилии. Такие игры могут отрицательно сказаться на психике ребенка и стать причиной чрезмерной агрессивности.

    В большинстве случаев компьютерная, Интернет - или игровая зависимость возникают на фоне срытой или явной неудовлетворенности окружающим миром и невозможности самовыражения, при страхе быть непонятым.

    Как правило, компьютерная зависимость (или ее разновидности) вызывают возмущение и осуждение со стороны окружающих, что еще более углубляет конфликт, а, следовательно, усиливает пристрастие к проведению времени за компьютером.

    Одним из важных факторов формирования компьютерной зависимости являются свойства характера – повышенная обидчивость, ранимость, тревожность, склонность к депрессии, низкая самооценка, плохая стрессоустойчивость, неспособность разрешать конфликты, уход от проблем.

    Молодые люди, страдающие компьютерной зависимостью, как правило, не умеют строить отношения со сверстниками и противоположным полом, плохо адаптируются в коллективе, что способствует уходу от жизненных трудностей в виртуальный мир компьютера и постепенному формированию компьютерной зависимости.

    Уход в Интернет-среду является одним из способов приспособления к этому жестокому миру. Испытывая сложности в выражении своих эмоций, контактах с близкими и сверстниками молодой человек старается избегать ситуаций, где он может чувствовать дискомфорт и искать более безопасный, опосредованный способ взаимодействия со средой, например, через Интернет. Интернет-среда служит также средством самозащиты от плохого настроения, чувства боли и унижения.

    Страдающие компьютерной зависимостью часто испытывают чувство одиночества, недостаток внимания и взаимопонимания со стороны близких людей, связанную с этим постоянную эмоциональную напряженность и тревогу. «Я настолько плох, что даже близкие меня не понимают». «Я просто урод, из меня ничего не получится». Такой молодой человек больше всего нуждается в поддержке близких, психологическом сопровождении его в преодолении различных жизненных ситуаций. Характерно, что начало проявления компьютерной зависимости происходит в школьные годы, а ее разгар на первых курсах вуза, когда особенно необходима самостоятельность в принятии решений и стрессоустойчивость.

    Формирование компьютерной зависимости часто связано с особенностями воспитания и отношений в семье: гиперопека или наоборот завышенные требования и «комплекс неудачника», нарушенные отношения среди других членов семьи, затруднения в общении и взаимопонимании.

    Наиболее сильно человек подвержен игровой зависимости, поскольку события в компьютерных играх не повторяются и происходят достаточно динамически, а сам процесс игры непрерывен. Полное погружение в игру создает эффект участия игрока в некой виртуальной реальности, в неком существующем только для него сложном и подвижном процессе. Именно это свойство компьютерных игр не позволяет человеку, страдающему игровой зависимостью прервать процесс для выполнения каких-либо социальных обязательств в реальной жизни. Игровая зависимость – это не пристрастие к какой-либо одной компьютерной игре, поскольку это скорее психологическая “цепная реакция”. Пройдя одну игру в каком-либо жанре, который понравился больше всех, человек, страдающий игровой зависимостью ищет другие игры этого же жанра, сделанные в идентичной стилистике и не уступающие по психологическому напряжению, а дальше – стремление пройти все (по крайней мере, известные) игры этого типа. Необходимо отметить, что прохождение новой компьютерной игры занимает от 5-6 часов до нескольких суток, иногда даже недель. Для того чтобы человек, страдающий игровой зависимостью как можно дольше играл в ту или иную игру, разработчики вводят в них дополнительные небольшие подуровни, так называемые “секретки”, поиск которых требует массу времени. Человек, страдающий игровой зависимостью окончательно не прощается с ней до тех пор, пока не найдет все секретные уровни, комнаты, не соберет все бонусы. Еще один из способов “посадить на компьютерную иглу” – это предоставление в комплекте с игрой пакета программ для разработки собственных сценарных уровней игры, а иногда даже для создания собственных персонажей и замены голосовых и звуковых эффектов, т.е. предоставление широких мультимедийных возможностей.

    Согласно высказыванию психолога Д.В. Иванова: “Компьютерные симуляции – это киберпротез общества”. Чем дальше, тем больше развивается игровая индустрия, чем дальше, тем больше людей подросткового периода, подверженных игровой зависимости. Люди подросткового периода настолько вживаются в реалистичную компьютерную игру, что им “там” становится гораздо интереснее, чем в реальной жизни. Человека, страдающего игровой зависимостью привлекает в игре:

  • наличие собственного (интимного) мира, в который нет доступа никому, кроме него самого;
  • отсутствие ответственности;
  • реалистичность процессов и полное абстрагирование от окружающего мира;
  • возможность исправить любую ошибку, путем многократных попыток;
  • возможность самостоятельно принимать любые (в рамках игры) решения, вне зависимости к чему они могут привести.
  • Компьютерная зависимость иногда может также возникать, как следствие других заболеваний: депрессии или шизофрении, что вызывает необходимость срочного вмешательства и лекарственной терапии.

    Удивительным является тот факт, что компьютерная зависимость (формируется намного быстрее, чем любая другая традиционная зависимость: курение, наркотики, алкоголь, игра на деньги. В среднем требуется не более полугода-года для становления компьютерной зависимости.

    Что делать?

    1. Что делать нельзя: наказывать, отключать Интернет, лишать других удовольствий. Все эти действия не только бесполезны, но и вредны, так как подталкивают подростка к бегству из дома.
    2. Что надо делать: поддерживать подростка в преодолении возникающих жизненных трудностей, обучать новым способам преодоления кризисных ситуаций, обучать умению регулировать свои эмоции, строить отношения со сверстниками, управлять своим временем.
    3. К кому обращаться: обязательная консультация врача-психотерапевта (выявление возможных депрессивных расстройств) – совместная психокоррекционная работа врача-психотерапевта и клинического психолога, направленная на повышение адаптации человека.

    Врач психиатр-нарколог ГУЗ «Тербунская МРБ» И.Миничева

     
    По теме
     
     
     
    По результатам прокурорской проверки по факту получения ребенком травмы 6 должностных лиц образовательного учреждения привлечены к дисциплинарной ответственности - Прокуратура Как сообщалось ранее, Данковская межрайонная прокуратура провела проверку по обращению матери воспитанника детского сада комбинированного вида №4 «Ягодка» по вопросу получения ее ребенком травмы в период нахождения в обр
    12.11.2018 Прокуратура
    Ежегодный «Казачий бал» пройдет в Доме музыки - LipetskMedia.Ru В Доме музыки  25 ноября состоится ежегодный «Казачий бал». Восьмой раз его проводит ансамбль народной музыки «Зень» имени Валентины Владимировой, художественный руководитель коллектива – Арина Гридина.
    12.11.2018 LipetskMedia.Ru
    «В мире Тургенева» - Администрация Данковского района «В мире Тургенева» 9 ноября исполнилось 200 лет со дня рождения великого русского писателя Ивана Сергеевича Тургенева, произведения которого исполнены любовью к Родине, к русской культуре, русскому языку.
    12.11.2018 Администрация Данковского района
    ТРАДИЦИЕЙ стало выступление преподавателей Добровской школы искусств К.Ю.
    12.11.2018 Знамя Октября
    …В торжественном строю — старшеклассники Борисовской школы. Под барабанную дробь выносится комсомольское знамя и ставится на почётное место.
    12.11.2018 Знамя Октября
    ВЛКСМ — массовая молодёжная организация, которая за годы своего существования охватила 200 миллионов человек.
    12.11.2018 Знамя Октября
    ЧТО? ГДЕ? КОГДА? - Усманский филиал ГАПОУ ЛМК 9 ноября 2018г. в литературном кафе г. Усмани прошло первенство Усманского района по интеллектуальной игре Что?
    12.11.2018 Усманский филиал ГАПОУ ЛМК
    Дмитрий Красичков  о боксе и православии - LipetskMedia.Ru Трёхкратный чемпион мира по кикбоксингу, победитель первенства Европы, неоднократный чемпион России, один из самых именитых липецких спортсменов Дмитрий Красичков в тренерской работе опирается не только на спортивную технику,
    12.11.2018 LipetskMedia.Ru
    Открытый чемпионат Липецкой области по спортивному туризму на пешеходных дистанциях состоялся в нашем районе.
    08.11.2018 Газета В краю родном
    Недавно бассейн „Юность“ принимал гостей в рамках открытого первенства Добровского района по плаванию „Золотая осень-2018“ среди учащихся до 14 лет.
    02.11.2018 Знамя Октября
    С 4 августа 2018 года вступил в силу Федеральный закон с поправками в Гражданский кодекс по поводу самовольных построек, сообщают в пресс-службе Кадастровой палаты по Липецкой области.
    12.11.2018 Администрация г. Елец
    О ходе проведения профилактических мероприятий - Казацкий сельсовет В период с 05 по 11 ноября 2018 года на территории района сотрудниками ОГИБДД организован и проведен комплекс дополнительных мер «Внимание-каникулы!», направленных на предупреждение детского дорожно- транспортного травматизма,
    12.11.2018 Казацкий сельсовет
    В Тамбове горел автосервис. Как пишет сайт  Твой Тамбов , для тушения отправили 7 человек на двух спецмашинах и дознавателя отдела надзорной деятельности Тамбовского района.
    12.11.2018 Мост ТВ
    Для контроля над герметичностью систем теплопотребления и несанкционированным разбором воды из систем отопления, в тепловую сеть от котельной «завод Свободный Сокол», с 14 ноября будет добавлен реагент (уранин А),
    12.11.2018 МедиаЛипецк